Świadomy 8 – tygodniowy proces

Ten program nie jest dietą ani listą zakupów. To 8 tygodni spokojnego przejścia przez mechanizmy, które naprawdę kierują sięganiem po jedzenie.

Słodycze nie są „problemem”

Są sygnałem – odpowiedzią na coś, co w Tobie woła o uwagę: napięcie, zmęczenie, brak czułości, samotność, przeciążenie, brak radości albo potrzebę zatrzymania. Kiedy zaczynamy wiedzieć, co naprawdę się dzieje, słodycze przestają być jedynym sposobem na ulgę.

W programie

• przyglądasz się pierwszej sekundzie, w której pojawia się myśl o słodkim,
• odkrywasz, co tak naprawdę próbujesz sobie nim dać,
• uczysz się widzieć mechanizmy, które działają w tle,
• wracasz do siebie — powoli, bez presji, bez kontroli,
• budujesz nowy fundament: co mnie naprawdę karmi, nie tylko „co zjem”.

Co tydzień otrzymasz jeden mail — krótki, prosty, ale precyzyjny. Każdy z nich prowadzi Cię krok dalej w procesie: od ulgi, przez napięcie i zmęczenie, po nowe rozumienie siebie i świadome wybory.

Nie musisz robić zadań ani wypełniać tabel. Nie musisz być w „formie”. Ten program działa przez zrozumienie, nie przez dyscyplinę.

To droga, która łagodnie wyprowadza ze starych automatyzmów i prowadzi do nowej relacji z jedzeniem — opartej na obecności, a nie na kontroli.

Wkrótce możliwość dołączenia.